Горячие новости
Домой / Как вылечиться в домашних условиях / Как бороться с повышенным давлением

Как бороться с повышенным давлением


Профилактика артериальной гипертензии

Сегодня я хочу рассказать о заболевании, которое прорывается на одну из лидирующих позиций по смертности в мире. Эта болезнь принимает сейчас характер эпидемии. Имя ее – гипертония или гипертензия.

Профилактика артериальной гипертензии у людей должна стать нашей приоритетной задачей, ведь это весьма коварная болезнь, характерная тем, что ее симптомы почти не заметны. Иногда побаливает голова, немного тошнит, неприятные ощущения в сердце, мушки, туман в глазах, слабость, иногда шум в ушах. Вот и все.
Многие даже не обращают внимания на подобные пустяки. А зря! Болезнь резко помолодела. В последние годы врачи диагностируют ее у молодых людей чуть старше 30 лет.

Сразу обращайтесь в поликлинику

Очень важно не пропустить первую стадию заболевания, которая пока еще поддается лечению. У молодых людей давление выше нормы может сигнализировать о вторичной гипертонии, которая связана с заболеваниями внутренних органов. Поэтому, когда вы ощущаете какой либо дискомфорт, то лучше всего сразу посетить участкового врача, чтобы он проверил ваше давление и установил диагноз.

Если врач обнаружит нарушения, то для точной проверки он даст вам первые рекомендации и направит к кардиологу. История болезни очень важна, поэтому старайтесь рассказывать врачам более подробно о своих наблюдениях: когда появились головные боли, какой образ жизни ведете, курите или нет, и так далее.
Давление может быть выше нормальных показателей (гипертония) и ниже нормального (гипотония). Точную причину этих колебаний медицина до сих пор не установила. Возможной причиной этих отклонений могут быть частые стрессы, сужения по разным причинам кровеносных сосудов, большая масса  тела или другие обстоятельства.

Повышенное давление (примерно от 160/95 или больше) подвергает наши внутренние органы (сердце, почки, мозг) опасности, поэтому в любом случае оно требует лечения у медицинских специалистов. Признаки его могут быть разные: усталость, красная кожа лица, повышенная потливость, головокружение.

135ывпмвии2171210736_tips

В целях профилактики гипертонии следует:
• регулярно измерять давление по утрам;
• стараться есть без соли;
• есть больше овощей;
• пищу принимать до шести раз в день небольшими порциями;
• не есть жирного, мучного и сладкого;
• больше гулять;
• заниматься легкими видами спорта;
• не курить, не пить, забыть про кофе и чай;
• перестать нервничать, хорошо высыпаться;
• принимать препараты боярышника;
• пить какао;
• употреблять рыбий жир

Есть хорошее народное средство, которое позволит надолго забыть о гипертонии. Сделайте смесь из соков лимона, свеклы, моркови и редьки. Количество каждого сока по 200 граммов. Добавьте стакан водки и стакан жидкого меда. Взболтайте, разлейте в бутылки и закупорьте. Настаивайте две недели в темной комнате. Употребляйте трижды в день по столовой ложке за 20 минут до приема пищи, пока раствор не закончится.

Существует еще несколько хороших рецептов.
• Возьмите 5 крупных зубков чеснока и раздавите их в кашицу. Залейте 400 мл. горячей воды и пусть час постоит. Принимать трижды в день по чайной ложке.
• Сделайте смесь из измельченного лимона, клюквы, плодов шиповника (каждого компонента по одной столовой ложке). Добавьте стакан меда и принимайте ежедневно утром и вечером по столовой ложке.
• Возьмите крупную свеклу, помойте ее, потрите на терке и положите в банку, емкостью 3 литра. Залейте под верх холодной прокипяченной водой. Пусть стоит около недели в прохладном месте. Затем процедите и пейте этот квас утром, в обед и ужин, натощак, не более одного стакана.

О нас admin

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

WP-SpamFree by Pole Position Marketing

//humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif  //humory.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif